안녕하세요! 건강관리에서 흔히 고혈압에 대한 경각심은 높지만, 의외로 저혈압의 위험성에 대해 잘 모르는 분들이 많습니다.
저혈압은 혈압이 정상보다 낮아진 상태로, 심각한 경우 고혈압만큼이나 위험할 수 있습니다.
이번 포스팅에서는 저혈압의 기준 수치, 저혈압이 고혈압보다 더 위험한지에 대한 팩트체크, 그리고 저혈압이 가져올 수 있는 건강상의 영향을 알기 쉽게 정리해드리겠습니다.
저혈압에 대해 제대로 알고, 건강을 지키고 싶으시다면 끝까지 함께해주세요!
저혈압 수치
먼저, 저혈압이란 무엇인지 알아볼까요? 쉽게 말해, 저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말합니다.
혈압은 두 가지 수치로 나뉘는데, 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)입니다.
저혈압의 기준 수치
수축기 혈압: 90mmHg 이하 / 이완기 혈압: 60mmHg 이하
이 수치보다 낮으면 저혈압으로 볼 수 있어요.
일반적으로 혈압은 심장이 혈액을 강하게 밀어내어 동맥벽에 가하는 압력을 나타내며, 이를 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나눠 측정합니다.
보통 수축기 혈압과 이완기 혈압이 각각 120/80(mmHg) 이내일 때 정상 혈압으로 간주됩니다.
수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 경우 저혈압으로 분류됩니다.
고혈압과는 달리 저혈압에 대한 명확한 진단 기준은 없으며, 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다.
일반적으로, 수축기 혈압이 90mmHg 미만 또는 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때 저혈압으로 판단되지만, 개인의 나이, 건강 상태, 그리고 다른 질병의 유무 등을 고려해야 합니다.
저혈압은 주로 노인에서 많이 발생하며, 어지러움 등의 증상을 일으킬 수 있어 빈혈과 혼동될 수 있습니다.
가벼운 증상으로 여겨지더라도, 때로는 심각한 상황일 수 있으므로 증상이 있다면 신속히 의료진의 도움을 받아야 합니다.
저혈압 수치표
| 구분 | 수축기 혈압 | 이완기 혈압 |
| 정상 범위 | 90 ~ 120 mmHg | 60 ~ 80 mmHg |
| 저혈압(경도) | 90 ~ 100 mmHg | 60 ~ 70 mmHg |
| 저혈압(중등도) | 70 ~ 90 mmHg | 40 ~ 60 mmHg |
| 심한 저혈압(위험) | 70 mmHg 미만 | 40 mmHg 미만 |
저혈압 증상[저혈압 원인, 저혈압 응급 처치, 저혈압과 빈혈] 바로알기!
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저혈압, 단순히 수치로 판단해선 안돼!
혈압은 혈액을 몸 전체로 보내는 양을 조절하는 방법이기 때문으로 혈압이 낮다는 것은 실제로 혈액이 충분히 많이 흐르고 있다는 의미입니다.
만약 혈액의 양이 적다면 혈압을 높여서라도 충분한 양의 혈액이 몸 전체로 잘 보내질 수 있어야 합니다.
그러나 혈관이 넓으면 혈압이 높지 않아도 혈액이 잘 흐를 수 있습니다.
따라서 건강한 사람들은 일반적으로 낮은 혈압을 유지하는 것이 좋습니다. 이는 혈관이 건강하게 넓어져 있다는 증거이기 때문입니다.
저혈압이라고 해서 단순히 숫자로만 판단해서는 안 됩니다. 실제로 혈관의 상태가 얼마나 건강한지를 고려해야 합니다.
혈관은 몸속에 있어서 시각적으로 확인할 수 없지만, 수치는 혈관 상태를 짐작하는 중요한 지표입니다.
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저혈압, 과연 고혈압보다 위험한가?
저혈압에 대한 이야기는 많이 있습니다. 일반적으로 저혈압이 고혈압보다 더 위험하다는 주장도 있지만, 이는 상황에 따라 다를 수 있습니다.
저혈압이라고 하더라도, 실제로 의료적인 조치가 필요한 상태인지 여부는 개인의 상황에 따라 다릅니다.
간혹 어떤 의사는 고기를 먹어 혈압을 올리라고 권유하는 경우도 있지만, 이는 특정 상황에서의 임시적인 조치일 뿐입니다.
전문가들은 일반적으로 수축기와 이완기 혈압이 90/60보다 낮은 상태를 저혈압으로 정의합니다. 그러나 이 수치 자체가 건강 상태를 판단하는 유일한 기준은 아닙니다.
실제로 건강하면서도 혈압이 낮은 사람들도 있고, 반대로 수치는 90/60보다 높지만 실제로는 저혈압일 수도 있습니다.
또한 저혈압은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데,
그 첫째는 건강한 상태에서의 저혈압이며,
이는 혈관이 건강하고 몸이 필요에 따라 혈압을 조절할 수 있는 상태를 의미합니다. 이 경우 몸이 자연스럽게 혈압을 높이지 않아도 충분한 혈액 공급이 이루어집니다.
둘째는 병적인 저혈압으로,
이는 다양한 원인에 의해 혈압이 지속적으로 낮아지는 상황을 말합니다.
예를 들어 약물 부작용, 심장 질환, 혈액 손실 등이 이에 해당할 수 있습니다. 이러한 경우에는 전문적인 의료 평가와 적절한 치료가 필요할 수 있습니다.
여기서 문제가 되는 것은 바로 병적인 저혈압입니다.
이는 다양한 원인으로 인해 혈압이 지나치게 낮아지는 상태를 의미합니다. 주요 원인으로는 고혈압 약물을 너무 강하게 사용하여 혈압이 과도하게 낮아지는 경우와, 빈혈로 인해 혈압이 감소하는 경우가 있습니다.
1. 고혈압 약물을 너무 강하게 사용하는 경우
혈압을 조절하는 목적으로 시작된 약물이 실제로 필요 이상으로 혈압을 낮추어 혈액의 적절한 공급을 어렵게 만들 수 있습니다.
이는 심한 경우에는 혈압이 너무 낮아져서 혈액이 모든 장기에 적절하게 공급되지 않을 수 있습니다.
2. 빈혈은 혈압을 낮추는 주요 원인 중 하나
빈혈은 혈액 내의 적혈구 수나 헤모글로빈 수준이 부족하여 혈액의 산소 운반 능력이 저하되는 상태를 말합니다.
이로 인해 혈압이 낮아질 수 있고, 심한 경우에는 적절한 산소 공급이 어려워질 수 있습니다.
이러한 상태들은 모두 심각한 건강 문제를 초래할 수 있으며, 특히 뇌와 심장 같은 중요 장기에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.
결론적으로,
병적인 저혈압은 단순히 혈압 수치가 낮다는 것 이상의 문제를 암시하며, 이는 고혈압보다 더 큰 위험을 가질 수 있다고 볼 수도 있다고 합니다.
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저혈압, 여름의 적!
실제로 여름철에는 저혈압으로 인해 진료를 받는 환자들이 증가하는 경향이 있다고 합니다.
이는 날씨가 더워지면 혈관이 확장되어 체온을 유지하려는 반응 때문일 수 있으며, 또한 땀을 통해 수분과 전해질이 많이 배출되면서 체액량이 감소할 수 있어 결과적으로 혈압이 낮아질 수 있습니다.
따라서 여름철에는 수분을 충분히 섭취하여 탈수를 예방하고, 외부에서의 과도한 활동을 자제하는 것이 중요합니다.
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마무리
지금까지 저혈압 수치, 그리고 저혈압이 고혈압보다 위험한지에 대한 팩트체크를 통해 저혈압의 위험성을 알아보았습니다.
저혈압은 대체로 관리 가능한 상태지만, 심한 경우 일상생활에 영향을 미치거나 합병증을 유발할 수 있으니 방치하지 않는 것이 중요합니다.
이 포스팅이 저혈압에 대한 궁금증을 해결하는 데 도움이 되셨길 바랍니다.
혹시 추가로 알고 싶은 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 앞으로도 유익한 건강 정보로 다시 찾아뵙겠습니다. 여러분의 건강한 하루를 응원합니다. 감사합니다!